发现他人录制并散播我的不雅视频，该如何维权

发现不雅视频被录制散播，应立即维权。依据《刑法》等相关法律，此行为可能构成传播淫秽物品罪，严重侵犯个人隐私权，不及时处理将可能导致名誉受损、精神压力增大等严重后果。
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发现视频被散播，先维权。操作如下：1.立即搜集证据，包括视频链接、散播者信息等；2.报警，由警方介入调查并可能追究刑事责任；3.如需民事赔偿，可准备材料起诉至法院；4.必要时寻求心理援助，减轻精神压力。
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对此情况，常见处理方式为搜集证据并报警，或调解不成后起诉侵权者。选择时，若侵权行为严重且涉及刑事责任，应优先报警；若主要诉求为赔偿，可考虑直接起诉。